Ejercicio

Uno de los principales factores que influye sobre la capacidad funcional de las personas mayores es la pérdida de fuerza y masa muscular, y esa pérdida de fuerza y masa muscular aumenta el grado de dependencia.
En este apartado encontrareis unos programas de ejercicios básicos y sencillos para tratar de que nuestro familiar mantenga, en la medida de lo posible, su tono muscular.
Se constante Disfruta del momento Haz que sea una actividad entretenida

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